今天开始读《非暴力沟通》了。

说说小感想吧

1非暴力生活的一个关键就是感激生活的赐予，而不贪心。

如果常怀感恩之心，的确看世界的感受就不一样。我感谢你对我无微不至的照顾，而不是觉得你就该对我这么照顾，前者感恩，后者把别人对自己的好当作理所当然，然后也会慢慢的提出更大更多的要求，最后只是让双方都累。

因为没有人会满足你所有的请求，甚至有时候你自己都无法满足你自己。人的欲望是无穷的。

2恐惧无法带来和平

这里不想上升到国家层面，就谈谈小的地方。如果一个孩子欺负另一个孩子，被欺负的孩子因为害怕而顺从施暴者，在短期来看，被欺负的孩子是听话了，但是如果欺负者欺负久了，慢慢地被欺负的孩子怨念越来越深，等到有一天因为种种情绪上头，就很容易做出冲动的事情，最终导致无法挽救的后果。

所以因为恐惧而维持和平解决假象，并不能长久，甚至会有更大的隐患。

最大的和平是相互尊重，友好，平等地对待。

3非暴力沟通的四个要素:观察、感受、需要、请求。你看到了什么(客观事实），你有什么感受，你想要什么，最后说出你的请求。

这四个步骤，我get到了。

也发现在我的生活当中，常常会少步骤，而导致有时候别人不能理解我的意思，从而沟通出现障碍。所以有想法很好，也要学会怎么去表达自己的想法，怎么去梳理自己的想法。

以上

晚安

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