9:30读经过程中，后背突然自动上下左右伸缩调整，我知道这是胸椎在自动调理中，继续读经典并回向。

读经完毕，准备睡觉，双手放在下丹田处，静躺，因白天及晚上练功的效能在持续，在我已经迷糊睡着的过程中，突然长呼一口气、后背又开始自动调整，把我弄醒。我知道这得益于最近自然智老师、海峡姐姐、心想生老师的教导，得益于来自源头的能量流动。

晚上做梦三个环节清晰，我知道这是潜意识信念的示现和清理:

第一个镜头是我当上了公主，可是我总不自在，老是觉得别人照顾我是在麻烦别人，不好意思，梦醒来我知道这是在清理我的不佩得、不值得感。也让我主动清理这方面的限制性信念。

第二个镜头是一戴黑边眼镜的华侨老总与我交谈，他用英语，我想了想怕英语蹩脚，就没敢说，用了汉语。这是告诉我，我的表达和沟通力还欠缺，需突破，也必将会突破。

第三个镜头是直接预示我身体越来越通透的，尤其是海底轮。这几天练功、静坐海底已经越来越轻微的震动了。所以这个画面直接告诉我，我的身体由我的意识做主，一切唯心造，时时自知，念念自觉。

早上起来看到海峡姐把十年前的观梦记录发给我，我也有感而发，继续督促自己，日日精进!