“嫂夫人说我身体大不如从前了”,看来是该锻炼了。
于是每天早起去体育场跑步,跑步放弃了很多次,坚持了很多次。
其实总想找一个能代替跑步的形式,这次我瞅上了“广场舞”。
别笑哈…
“广场舞组织”,是一个有坚持的团体,比我一个人跑步有意思。
当然,这是对我而言。
昨天看见大姐们跳舞,两人一排一长串人,内圈有一个领舞的大姐,我就站她后面跳,等于没在队伍里, 她把安排在第二排的位置,跳了一分钟,后面人不干了。
“张牙舞爪的瞎捣乱,你站在后面去学!”,其实后面的大姐用的还不是“张牙舞爪”,比这个更贴切的形容词,不过我忘了。
我觉得也对,我就站在第二排外围跳,也不在队伍里,我不想站后面跳,因为后面的“拳法模糊”,我要学“正宗”滴。
令我感动的是,领舞大姐,说后面的大姐做的不对,就让我站在第二排内侧,说站前面学的快…
跳着跳着,旁边的、后面的大姐,都教我,让我先学步法。
给我的感觉现在的广场舞太难了,两个节拍就过,记得以前跳僵尸舞至少四个节拍。
而且内容太丰富了,内含:鬼步、拉丁、交际、锅庄舞…
令我有印象的一个动作是在文松的小品《非诚不找》中一个大姐:“老弟啊”的出场。
而且,这段广场舞,是根据广播体操的锻炼部位走的。
跳完后,给我的感觉比我自己一个人跑一个小时的运动量大的多。
因为我是慢跑半圈,走半圈。
结束后,领舞大姐告诉我每天早上08:20开始,下午19:40开始
其实,今天早起,我有点不想去跳了,想到那个大姐说我“张牙舞爪”,站后面又学不好,而且大姐给我说了时间后,觉得有点约束,一个人锻炼自由惯了…,一个接一个的理由浮现出来。
去体育场的路上,自观:“跳个舞,锻炼身体,都这么磨叽,你能干啥?”。
于是加快步伐去了,跳了一段时间,发现进入“心流”状态,我只是看着领舞的脚步,跟着心里数着节拍跳。
忘记了周围,有时跳着跳着我都“出轨了”,仍浑然不知,不去想自己的笨拙、不去想就我一个小伙子混在一群大姐大妈的团队周围人的看法…
后面出神后,我想到要坚持跳下去,那就必须要给这件事赋予重大意义,我想到了它带给我的重大意义:
1肯定是奔着强身健体。
2可以增加身体协调性、柔韧度、提升个人气质。
3布局长远,退休后勾搭老太太的一大利器。
4近处看,可以促进老年人的好感——博得丈母娘欢心。
5可以愉悦身心,进入“心流”,锻炼自己的元认知能力。
6想要父母多加锻炼,自己首先要做到。
7等自己跳好了,穿上冷娃衣,戴上冷娃帽,打造冷娃健康品牌。
不小心找了七条,有了这多重重大意义,每天必须要完成的任务第一就是它,哪怕不读书呢~
这时脑海有想到,如果我什么都不干,利用三天时间学习它,我可不就会了,现在是不可能了,以后一定要做到用一段时间什么都不敢,体验每天只干一件事的酸爽…
“天也不早了,人也不少了,该干点正事了”——吃早点咯!
(瞧,多厉害,首尾呼应,引用名言——郭德纲的段子)