修行不是一时顿悟，是日日精进。
很多人每天听课、看书、觉察，却始终心性进步缓慢。根源在于，只学不复，只听不悟，只觉不改。
一天结束，匆匆而过，浑浑噩噩，不知道自己今天起了什么执念，动了什么习气，困了什么虚妄。日子一天天重复，烦恼一次次重演，执念一层层叠加。
真正快速成长的秘诀，是每日静心复盘。
不需要长篇大论，不需要复杂仪式。只需在每日闲暇之时，安静反观自己一天的言行心念。
问问自己，今天有没有急躁？有没有计较？有没有抱怨？有没有对外执着期待？有没有对人暗自评判？有没有因为小事内耗？有没有因为得失心动？
看见自己今日的习气起伏，看见自己今日的执念起落。看见一处，放下一处。觉知一分，破除一分。
复盘，就是每日清扫内心的尘埃。人心如同房间，日日生活，日日落尘。不日日清扫，尘埃越积越厚，执念越积越重，烦恼越积越多。
每日简单复盘，就是日日破相、日日清理、日日净化。
今天多了一分包容，就是进步。今天少了一分计较，就是收获。今天遇事多了一分从容，就是成长。
日积月累的微小复盘，会彻底改变你的心性底色。久而久之，习气越来越轻，执念越来越淡，内心越来越清明。
日日自查，日日自清，日日自新。
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