马可福音3章25节:若一家自相纷争，那家就站立不住。

      无论你是否愿意，婚姻中的冲突是无法避免的。当你们结为夫妻，你们不仅将彼此的希望与梦想结合在一起，也将彼此的伤痛，恐惧缺陷和情绪负担结合到了一起。当你们蜜月回来，卸下行李的那一刻，你们也开始打开真实的彼此，悲伤地发现，原来大家是如此罪孽深重又自私。

      很快，你的伴侣不再对你抱有崇敬，你对他也是如此。婚姻关系不可避免地揭开了你在公共场合的伪装，暴露出你私下的问题和秘密的嗜好，欢迎发现堕落的人性！

      与此同时，生活的暴风骤雨开始考验和揭露你的真实本性。工作的压力、健康的问题、家庭的纠纷和财政问题，都以不同的程度爆发出来，为你们的关系不断的加压，还煽风点火。这就为你们之间的争吵提供了场地。你们争吵打闹、你们受到伤害、你们体验冲突。但你们并不是唯一遇见这种情形的夫妻，每对夫妻都会经历这些。这是婚姻生活的一部分，但不是每对夫妻都能在争吵中度过难关。

      所以，不要以为完成今天的挑战，就可以把婚姻中所有的冲突都抹平。更确切的说，是要用这种方式来应付你们的冲突，让结果变得更好，你们两个人要一同努力。

      最为激烈争吵的时候，你可能会对婚姻造成最深、最痛的伤害，因为那时候你的自尊极强，你的怒火最炽烈，你最自私也最偏激。你的话语中包含了最强烈的怨恨，你做最坏的决定。如果你们两个都不控制情绪，而是放任冲突恶化，那星期一开始的美好婚姻，就会在星期二解体。

      但当爱介入后，将改变一切。爱会提醒你，你的婚姻太珍贵了，不能听任它自我毁灭。无论你们为什么争吵，你的伴侣都比争吵的理由更为重要。爱帮助你在婚姻中装上气囊和防护栏。还会提醒你，冲突可以转化为好事，学习共同克服冲突的夫妻将变得更接近，更互相信赖，更亲密，并会在以后享受更为深厚的紧密关系。

      怎样才能转变了呢？最聪明的办法就是学着为争吵制定健康的交战规则。如果谈及敏感问题时没有指导方针，你们就无法在事态激化时约束自己。

      基本上，应对冲突有两个分界线：“我们”的界线和“我”的界线。

      “我们”的界线是你们俩事先同意的规则，这些规则在所有争吵和口角中都适用。如果这些规则遭到破坏，你们双方都有权利，温和而直接的制止对方。这些规则应该包括：

1.你们永远都不会提起离婚。

2.你们不会重提过去那些和当时争吵的事情没有关联的旧事。

3.你们永远都不会在公共场合或孩子面前争吵。

4.如果争吵发展到具有破坏性的程度，你们可以要求“暂停”。

5.你们永远不会在肢体上伤害对方。

6.你们永远都不会带着怒气上床。

7.失败不是最终结果，无论代价如何，你们都会解决问题。

      “我”的界限是你为自己设立的规则。以下是几个最有用的范例：

1.我会先听后说。“你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。雅各书1章19节。

2.我会先解决自己存在的问题。为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？马太福音7章3节。

3.我会语气温和，放低声量。“回答柔和，使怒气消退，言语暴戾，触动怒气。”箴言15章1节。

      公平的争吵意味着改变你的武器，即使分歧，但不忘尊严。应该建造起沟通的桥梁，而不是落井下石，请记住爱不是战争，但却永远值得我们为之奋斗。

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每日挑战：

      和你的伴侣商量制定健康的交战规则，如果你的伴侣还没准备好，那就写出你自己那份争吵规则，下次意见不合的时候试着遵守他。

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      完成今天的挑战之后，对照以下问题：

      如果你的伴侣参与原则的制定，他定的规则是什么？你会自己制定了什么样的规则？