1.和自己打了一个赌，平常都是每天完成40个单词的记忆的，今儿心情好，给自己对赌了80个单词。为了完成这个目标，将网络关掉，手机放在远远的地方，游戏机也被送进了抽屉里，然后全神贯注将80个单词一个一个地根据字母和意思用自己的理解重新造句理解。最后有效记忆67个，完成率83.75%，比记住40个要少一些，但我突破了自我，噢耶！
2.买了一条修身牛仔裤，穿了起来后发现貌似比年前瘦了，因为裤头小了。我就奇怪了，为啥体重这7-8年一直处于100斤左右，方面回看了一下才知道，原来遇到好吃的多吃点，一个人的时候吃不吃全看手头上有没有现成的吃的，没有就不吃。所以说我是饿瘦的，为了保证今年达到110斤，特意上网买了一箱零食放在屋里，没事吃两包。有吃的感觉真好。
3.极简生活之吃对自己真正有用的信息，可获取的知识库很庞大，但我们需要的只是在我们现实中需要的。这就需要我们根据我们的长期短期目标，倒退回需要具备什么样的能力和资源，从而去筛选信息对其有用的信息，去汲取反复琢磨消化，内化成属于自己的东西，在有需要的时候快速且有效地展现出来解决遇到的问题，这才是吃到对自己真正有用的信息。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
