老外就是喜欢用数据说话，什么东西都能搞出来一个测试数据、统计数据出来证明为什么。我觉得这本书最大的好处是让那些不甘心老去的人多了一个理论的支持，多了一份信心。
日常生活中其实不难发现一个人没有停止干活就好好的，一旦休息了，闲下来了，待在家里就不行了，真的是退休的那一刻就老了，当然这个退休是自己的心理时间
上大学那会我们有个同学的爸爸说孩子上大学了，我要努力给他赚钱，再给自己10年的时间，从那时候开始能明显的感觉到他焕发了青春。我三叔跟我爸也就差4-5岁，我爸已经老了很多年了，我三叔还在努力创业。两个人从做事到心态差距就感觉是两代人。
其实身体上的变化是时间的产物，把这种变化简单的归咎于老，或者潜意识里定义了什么时候老，然后会出现什么样的症状，然后就你是对的。我们老早给自己设定了一个老的节点，节点到了就说……好了我老了。
我想这本书想告诉我们老是由心理决定的，当你的心劲没有老，其实身体上的症状就没有意义。就像有的人60岁了还在跑马拉松，跳伞，飙车，精力无限，有的人十七八岁老气横秋，有气无力，你说谁老了呢？
