看完《微习惯》也有一段时间了，一直想写读书笔记，但之前一直被耽搁了，趁今天有空，当完成任务吧。
微习惯，顾名思义，就是每一个微小到让你没有办法拒绝，或者只需一点点的精力就能很好地完成的习惯，例如作者在书中举例的，每天1个俯卧撑，每天写50字，或者每天阅读两页书。
可能，你一开始听到以上这些微习惯的时候，觉得不屑一顾，这样微小的习惯能令我们的生活有任何的改变吗？这些微习惯也太微不足道了吧！靠这样的习惯能令我们走向人生巅峰？
是的，我一开始看这本书的时候，也是这么想的，但作者以他的亲身经历告诉我们，我们真的可以靠这些微习惯一步步走向我们梦想的样子。
01 作者的实践
比方说：作者以前是一个胖子，很少去健身房，就跟我们无数普通人一样，年初的时候花大几千块钱办了健身卡，兴致勃勃地去了几次，然后慢慢慢慢地，就去的次数少了，到最后年终的时候，发现又一年立下的flag没有实现。
但作者某一天的想法是：我只做一个俯卧撑，只完成一个，就一个！可能你也有这样的经历，很多事情最难的是下定决心开始做这件事，一旦开始，后面就顺其自然了，就像我去健身房一样，很多时候，难的是在周末在床上刷剧葛优躺的时候，决心去健身房，但一旦收拾好衣服，出门以后，你就会自然而然地朝着健身房走去，不会走到一半再回去了。
所以怎么能确保我们能下决心开始这件事呢？回到作者的例子，他告诉大脑，他只做一个俯卧撑，大脑那个时候就想了，一个俯卧撑能消耗自己多大的精力呢？好像很少的精力，一点都不难哎！那好吧，然后作者就完成了一个俯卧撑。做完一个以后，他觉得好像多做几个也没关系，用不了多久，然后作者那一次就做了十几个俯卧撑。
这就是微习惯能成功的秘密，虽然我们设立的目标非常微小，但 1）时间的复利是非常强大的 2）虽然我们设定的微习惯非常小，但我们很多时候都能超额完成任务！
02 我的实践
其实我的目标和作者非常一致，1）写作 2）阅读，所以我设定的微习惯完全可以copy作者的，即每天阅读2页，写作50个字。
我一开始也是对这两个目标嗤之以鼻的，每天阅读两页能给自己带来多大的改变啊？一本书几百页，我读完一本书岂不是要1，200天？那我一年能读完多少本书啊？但实践的时候，发现作者讲的真是太有道理了！
虽然每天设定的目标是阅读两页，但往往会读完十几页甚至几十页，就拿《微习惯》这本书举例吧。我其实这本书去年就买了，但一直读了一点点，没有读完，然后就一直放在那里。但我自从给自己定了每天阅读两页纸的目标以后，我每天晚上就会阅读一点，平均下来每天都会阅读一章，这本书一个礼拜就读完了！
你可能会问，如果是这样的话，那我们是不是设定每天阅读一章的目标更为合理呢？no, no, no! 我一开始也有这样的冲动，但直到有一天，我们新加坡同事来上海出差，陪他们逛新天地逛到很晚，到家洗簌完都快11点了，已经很困了，然后那天晚上我就真的只看了两页！哈哈！
如果，当时我定的目标是看完一章节，那我可能又一次半途而废了。。。
好了，总之，这本书对培养习惯还是非常有帮助的，建议大家都拿来读一读。
毕业于金融系，混迹于IT圈，偶尔写理财，偶尔写职场，我是Elyse，很高兴遇见你
