因为人一次只能处理一种情绪，所以，一旦难过，就要提醒自己，是不是应该转换一下心情，想想生活中值得感激的事？提醒自己，是不是生活在给我机会感知自己忽略的幸福？
比如说，即使没有以想要的方式合作，我们仍然没有开撕，依然毫无芥蒂，彼此坦诚以对，真幸运，我能交到人品一流的朋友。
孩子认为他的父母在一起很幸福，因为他很幸福，真幸运，我的家庭如此温暖。
真幸运，能有朋友真诚地给予建议。
真幸运，小区门口的桂花树仍然开的绚烂，香远益清。
真幸运，昨天一个孩子上完课，马上又带了一个孩子过来，真幸运家长和孩子这么认可我。
真幸运，有一个可以互损也不会生气的朋友。
真幸运，认识了好几个很有能力的人。小鱼儿，师傅，琴琴，徐徐，Linda,还有陪伴孩子成长的恪轩妈妈。
真幸运，身边总有自己可以学习的对象。
真幸运，我现在调节心情的能力强了很多。有意识地觉察自己的情绪。然后内观调整。
真幸运，我能陪伴一些孩子成长，我很骄傲自己能够见证他们的成长。
真幸运，我的工作让我感觉自己有价值。
真幸运，我在课堂上总是那么有激情。
真幸运，我能照顾好自己，也能照顾好家庭（ ' ' ）
真幸运，即使是流水账，我也坚持记录了这么久，哈哈
晚安，世界。
