瑜伽不是一种普通运动，瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。就像有句话所说“你的气质里面藏着你练过的瑜伽”
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于我而言，瑜伽让我找到了真正的自己，找到以前缺失的部分，记得初始瑜伽的时候，目标是体式，丢失了自己，丢失了瑜伽的真正含义，而现在瑜伽则是一种心态！瑜伽是什么？<瑜伽经>经文第一条解释到：瑜伽是控制意识的波动。而现在有太多人把体式即表象的东西看的太重，却忽略了本质！
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选择瑜伽，请你继续善良，善待自己的同时也善待身体，在身体延展呼吸顺畅的时候去加深体式，在每做一个体式的时候去感受身体给你的回应，觉知身体给你的一切！不去强求更多表象而是感觉身体是否舒展，不要一味追求表象的完美忽略最根本的东西！
瑜伽不是拉筋，而是拉伸肌筋膜，让腿部线条更加纤细柔和，循序渐进，不急于求成，不半途而废，持之以恒地练习！你会发现结果并没那么重要，练习的过程以及蜕变却让自己刻骨铭心！
不忘初心
在快节奏的生活里，给自己一点空间去享受一节慢节奏的瑜伽课，让生活与瑜伽进行链接，感受瑜伽世界里面的呼吸，安静，伸展！给自己营造一个放松，自律的生活环境！
