今天早晨，没有经过闹钟叫醒，就起床进行简单的洗漱，出门向公园走去。走在路上，一阵阵寒冷的凉风拍打着全身，顿时觉得浑身颤抖，但我还是继续前行。
走到公园，跑道上的人寥寥无几，看来都被冬天的寒冷挡住了。我跑了一圈，照例在原来的老地点，小溪边，抖了抖全身，让身体端正，两脚与肩同宽，伸着手，抱着气球似的，两腿弯曲臀部轻轻坐下，象坐高凳上似的，膝盖稍弯不超过脚尖，眼晴微闭～～站了一会，一股股热流暖遍了全身，四肢，后背，头顶，脚底都慢慢地开始升温，大自然新鲜的空气，被我贪婪地一口一口吮吸着，同时又呼出一口口的身体里的蚀气，就这样迷迷糊糊中享受着大自然给我带来的满足感，闹铃声把我从迷糊中叫醒，四十分钟到了，我结束了站桩。这就是我每天必不可少的晨练经过。
其实不论在什么环境下，哪怕是炎热的夏天，酷寒的冬天，只要内心强大，不被干扰，一切生活中好的习惯都能坚持长久，这样坚持下去，总会对你有意想不到的效果，我就是受益者，如果哪一天不晨练，这一天总是空荡荡的，整天没有精神，站桩后的精气神说不出的舒服，开心，真是神高气爽，所以我已经离不开每天的晨练，呵呵，充满着心中的喜悦，今天又是一个充满快乐的星期六，哈哈，我要去菜场买菜了，一天的生活都在有条不紊中进行。
