不适是暂时的

时间的流逝随着年龄的增长越来越快，你可以把所有事情都做好地度过一天，也可以无所事事地度过一天，不管怎么样，这一天都会过去。

你需要明白的是，不管怎样生活，你的时间都会一去不复返，但是，在不适的时候依然敢于走入不适，拥抱不适，这会让你面对困境的反脆弱能力越来越强。

你的生活是美好的，而你的不适是暂时的，踏入这一刻的不适，会让你下一刻更自由。

一旦完成，你将永不后悔

西奥多·罗斯福曾有句著名的话：

人生所能提供的最好的奖励，有机会去努力做那些值得做的事情。

我们总是希望有一份钱多事少离家近的工作，但却不想付出任何努力；

我们希望自己小腹平坦，手臂有力，但却不想通过吃力地举铁来磨练；

我们只是想要一个好的结果，却不想要从开始到结果的那个过程。

任何人都想要一枚金牌，但很少有人会想像奥林匹克运动员那样训练。

这的确是人懒惰的本性，无可厚非。

但我们之所以为人，不就是因为我们可以做出一些反本能的事情么？

实际上，过程和结果是有个转换过程的，当你把结果拉近，拉到足够近的时候它就是结果。

而当你勇敢地走过一个过程，达成一个结果的时候，你会发现，自己的付出和努力都是值得的，即使开始很难，过程很累。

写在最后：

有时候，我喜欢问别人：“你怎样选择受苦？”

很多人听了这个问题都会很疑惑地看着我，他们诧异的是，为什么我要选择受苦，每天开开心心不是更好吗？

可是，在我们的人生里，必须主动去选择一些困难的东西，你不能没有痛苦地生活，你的生活不可能全都是鲜花和掌声，更多时候，生活充满了荆棘和陷阱。

而最终，你选择受什么样的苦，愿意为什么奋斗，这才是最重要的问题。

快乐幸福是一个简单的问题，几乎我们每个人都有类似的答案。

但是更有意义的问题是：你要承受的的痛苦是什么？

你对这个问题的答案，才会真正让你通往某种自由的大门，也会得到人生足够的动力。

希望你在面对人生的每一件重要的事情，都有足够的动力去行动。

            阅读是一种回归。

消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。

胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。

读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。

孩子的六大心理需求：

（1）价值感和成就感

孩子没有价值感和成就来自于爸爸，孩子与爸爸的关系很糟糕

方法：1家庭内妈妈看要修复和经行好爸爸的权威，有空爸爸要高效陪伴，放下手机全身心的陪伴

2、爸爸在家少说话，不要太啰嗦，正确引导孩子的错误

3、不要因为点小事，破坏当时的环境的氛围，让妈妈去管理或处理事情，不要随意出手管小孩，留住权威性

4、请妈妈们托起竖立起爸爸威严（尊严）

（2）掌控感和自主权

孩子在虚拟世界里享受了我说了算我作主（说明孩子从小被包办，保姆式 ，每包办一次就剥夺了孩子的自主权，这不是爱是伤害）

方法：放手（让孩子做能自己做的事，参与家庭事件获得决定权）孩子是用来用的不是宠的票。任何孩子做任何事情都分两步：1.愿意做2.做好（意愿大于一切，心悦诚服）

（3）试错的勇气｛游戏会给孩子机会试错，孩子的所有错误都可以变成改变孩子的契机｝一个孩子只有知道什么是错的才知道什么是对的，尊重而不放纵。（看到孩子边玩手机边做作业，躲家长，先咳嗽两声，不说话，晚上和孩子谈：宝贝睡了吗?和你聊聊，陈述事实不做评价：下午你玩手机看到我放下来，感谢你心中有父母，谢谢）

（4）心理营养（游戏中得到及时反馈，现实生活中需要确认肯定，优点放大就是优势）表扬肯定鼓励需要感知，站在对方的角度确认事实的可贵性把孩子的感受和自己的感受说给孩子听，温情的眼神看着孩子（谢谢你对我的信任 ，发生什么了能告诉我吗？）感知（共情）是修复亲子关系的最好砝码。先把功劳让给孩子，再问接下来我们该干什么呢?

（5）人际关系：关系受损受挫（原生家庭关系出问题）沉迷于虚拟世界，阻断了与现实世界的连接，是因为没有归属感、安全感。有妈才有家 爸爸要尊重妈妈。妈妈的情绪里藏着孩子的未来，妈妈的情绪是靠爸爸（爸爸的格局）来滋养的。妈妈要学会爱自己。

（6）情绪宣泄（在游戏里任意宣泄自己的情绪，孩子有太多的委屈压抑）建议：1.家里情绪最糟糕的人要控制自己的情绪2.降低对孩子的期望值，不要做完美型的父母（会教育出：1.佛系孩子，好不好无所谓，放弃2.脾气越来越暴躁）

3.从小要教会孩子正确表达情绪，提供宣泄的渠道（孩子有情绪时不要着急解决问题，共情、接纳、用问的方式帮孩子梳理思路）八问：1.温情的眼神问孩子发生了什么事情?2.你现在觉得怎么样?3.你有什么想法?4.你觉得这样做的后果会是什么?5.你准备怎么做?6.你需要什么帮助?7.你什么时候能完成?8.结果怎么样?是不是你想要的?

  感赏孩子积极向上，感赏孩子自己洗了调羹，感赏孩子和猫咪玩了一会，感赏自己坚持锻炼。

        谢谢宇宙爸爸给予无穷正能量带动孩子积极向上，投射孩子身心健康，投射孩子少玩游戏，投射自己有力量带动孩子学业进步，投射家庭和睦幸福 投射房子赶快卖掉换个新环境！宇宙吸引力法则帮助我快快成长，让我想要的快快到来，感谢！