昨晚我去对外开放的学校操场上慢跑,跑了10圈有余,一圈250米的话,那我跑了约有2600米,这是我自出学校后,第一次这样连续不停地跑完全程,对自己跑步挑战成功。原来自己不是不可以,而是以前没掌握跑步的决窍,亦或是慢跑本来就没有那么累。
到达学校操场后,只见操场上锻炼的人不少,有散步的,有跑步的,还有许多年轻人在打篮球,人声鼎沸,好不热闹。操场上有的地方洒着柔和的灯光,有的地方光线被边上高楼挡住了,留下一片黑影,好在不影响走路跑步。
我慢慢开始跑起来,眼睛注视前方,两只手捏着拳头前后摆动,一直保持着匀速,这样我呼吸均匀,没有了以前跑了不久就喘大气,就不想坚持的想法。一圈两圈三圈,汗水渐渐出来了,布满了额头与脸颊,背上明显感到衣衫打湿的凉意。跑到第五六圈的时候,肚脐边左腹开始隐隐作痛,我左手抵压着疼痛区域,继续跑没有停下来,我想过一会儿就会好了。几圈后确实减轻,到最后跑完10圈停下来时已经没什么了。
因为我是初次跑,所以我觉得一开始10圈够了,尽管我停下来的时候,我的身体还有继续向前的动力。一停下来,头感觉有点晕晕的,我接着又走了几圈。
以前,我向来有点惧怕跑步,说起跑步,我马上就会想到读书时跑800米,跑得气喘吁吁,上气不接下气那个窘相。因为那个时候我也很少锻炼,除了家里做点家务与干点力所能及的农活,平时是不会去跑步的,除非学校上体育课时不得不跑。因为800米我们要考试,在考试的时候我不甘落后,我就拼命往前跑,这就更加加剧了我的气喘吁吁,虽然到最后成绩还可以,但心里却一直落下了跑步太累的思想,还没跑步心里就在担心了。
一直以来,我对跑步太累这个思想有点严重,每次想跑步,我都不会跑多,操场上能跑个两圈,我就停下来了。另一方面,我也质疑自己,我是不是太缺少毅力了。
去年我去参加县里举办的在穿岩十九峰景区山脚下左于江畔举办的6公里休闲跑,那次强驴们参加了50公里的越野跑。我走过许多路,但从没跑过那么多,一开始还有点担心,后来想想跑不动就走下吧,这样就不成问题了,后来的确也是这样,我跑一程停下来走走,大约1小时左右完成了六公里休闲跑。其间听男同志也说当时怕跑不动,不敢报名来着,参加了以后他也说第一次参加这种活动,感觉也还好。
后来我时不时在思考跑步这个问题,为什么人家跑团的能跑10公里,20公里,而我就那么怕呢?看人家跑,我还挺羡慕。
自昨晚我在操场上跑了十圈以后,我对跑步的信心增强了,已没有以前那种惧怕了。或许我也会爱上慢跑,为了身体,大家都跑起来吧!