为什么说夏天是排寒的大好时机？
因为春生夏长啊。
春天，阳气开始往外走，到夏天，阳气浮于体表，借着这个发散的机会，可以起到事半功倍的作用。
再说这味擅长温阳散寒的中药，它叫肉桂。肉桂和桂皮可不是一回事儿，煲汤或者炖肉的时候，通常用的是桂皮，入药的话，肉桂用的多一些。从外观上来看，桂皮单薄，肉桂要厚实很多。
这6种类型的人最适合同肉桂做朋友。
1、怕风怕冷的人
冬天，天寒地冻，呼啸的北风像箭一样，一下子就把人穿透了，所以秋冬天怕冷很正常。但是有些人特别怕冷，已经到了什么程度？在风和日暖的春天，旁人已经脱下了厚厚的冬衣，她呢穿得和冬天一样厚。到了夏天，天气已经很热了，依旧不敢穿裙子，不敢吹空调。只要一进到空调房内，冷气一吹，就打喷嚏流鼻涕。
甚至于说，一遇冷，骨关节就隐隐作痛，不敢吹空调，不能碰凉水，一年四季，除了要做好保暖以外，就连晚上睡觉也要穿长裤，盖厚被子。
可以用肉桂5克，煮水喝。
如果有关节冷痛的现象加桂枝6克，《药性论》里说，肉桂“能去冷风疼痛。”它又能补火助阳，从心啊一直暖到肾，桂枝强壮心阳，还能充当引药，把药性引到四肢，驱散关节里潜伏的寒气。
2、腹痛腹泻的人
早上起床第一件事是拉肚子，而且往往伴有腹痛，中医认为是肾阳不足，也叫命门火衰。命门也是一个重要的穴位，在后腰的中点处，和肚脐相对。肉桂可以补命门火，如果把命门火比作炉灶下的一把火，肉桂就是往炉灶里添柴加火。
关于这一点，各大医典均有记载。
《本草求真》：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。”
《汤液本草》：“肉桂入足少阴肾，太阴经血分，补命门之不足，益火消阴。”
还有女性经期腹痛，也是因为命门火衰，导致寒气入体，阻碍了气血运行，不通则痛。
也可以用肉桂5克，煮水喝。
痛经的女性再加小茴香，小茴香5克，肉桂5克。小茴香辛温，它的这股温暖之气擅长入小腹，因此，中医也常常把它当作药引子。
3、经常心慌心跳的人
如果把心比作太阳，寒气就像乌云，乌云滚滚而来，笼罩着天空，把太阳遮挡的严严实实。心脏周围的气血啊因为寒气的阻挡，运行不畅，形成瘀血，堵在四周。心血进不到心脏，心就惶惶乱跳。
肉桂和三七，按照2:1的比例打成粉，一次3克，温水送服。
三七活血化瘀，肉桂温阳散寒，三七把心脏周围的瘀血化掉，肉桂把寒气散掉，《景岳全书》有过记载：“肉桂味重，坚筋骨，通血脉，治心腹寒气。”
4、反复口腔溃疡的人
大家总是习惯性地把口腔溃疡和上火联系到一起，对于偶尔出现的溃疡来说确实如此，但反复出现的溃疡就要另当别论了。
有一种口腔溃疡是因为身体太寒了，大家知道，寒气和阳气是死对头，一见面就要打起来，假如阳气不足，阳气寡不敌众啊，不光地盘被占领了，还被赶到了四面八方，当它去到头面，就会引起口腔溃疡。
肉桂温阳散寒，把寒气赶出去，把丢失的地盘夺回来，它还有引火归元的作用，能把隔绝四散的阳气拉拢回来。
肉桂5克，煮水喝，也可以把肉桂打成粉，每次取3克，拌在粥里或者温水送服。
5、手脚冰凉的人
脾主四肢，手脚凉是因为脾胃虚寒，脾胃阳气少，手脚就凉。肉桂补命门火，火从下往上烧，能把脾胃也一并暖起来。按照上面的剂量，可以煮水，也可以打粉。
6、夜尿频多的人
《内经》里说：“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。”夜尿多，小便清长，也是因为阳虚。晚上阳气收敛生息，阴气占据主导，阳虚的人，阳主气化的功能会进一步削弱，喝下去的水不能被蒸腾气化，它就往外流。也可以找肉桂，煮水一次5克，打粉一次3克。
肉桂温阳散寒，效果非常好，否则，那右归丸啊，桂附地黄丸啊也不能有它。
