大贤子每日一句
2018年11月6日，持续一周的感冒，连续13天的中药不见好，这一周看书的进度也完全没有跟进，看着繁重的任务，很压抑，很想使劲，但是使不上劲，很是郁闷。今日又头疼，早晨完成专业课复习，中午头晕，发冷钻进了被窝，想看看小王子安慰自己，结果眼睛疼放弃了。躺在那里，很无助，想放弃，想赶学习的进度，却不知所措。情绪瞬间崩塌因为老爸的崩塌，眼泪很急切的喷涌而出，再也不想压抑情绪，失声痛苦起来。痛苦之后的自己，又开始学习。
我们都有过压力，我们都有过不想说的秘密，可是为了承受压力，藏住秘密，我们常常自己背负，不愿分享，不愿倾诉，无论是最亲的人还是他人，都变得很玻璃心。心情崩塌，大哭发泄之后我可以坐在那里安静的看书，真的是我从未有过的镇静，偶尔还有的唠叨，我知道那都是关心与爱，却也是沉重的负担。愤怒之下背起包，便出门了下午我需要去颈椎矫正，结束之后在街道上闲逛，买吃的，回到家一通吃，还看了《吐槽大会3》，彻底忘记了学习这件事。
我突然明白情绪管理的重要性，平时就随时记录检测情绪，或许比突如其来的崩塌要好很多。hi导有自己hi式复盘的吐槽，小伙伴们有运动发泄的习惯，大M说要用蹦迪来让自己发泄。而我是多久没有倾泻自己的情绪了呢？好像很久了，平日里在家的蛮横却不总是真的解决问题，只会给家人造成创伤。
再次回顾今天心情崩塌的导火索是健康问题，而一连串的反应却让家人担心，自己难过，此刻在飘雪的冷风中，我的心情也渐渐平复。我想健康管理真的好重要，不敢再儿戏，而情绪管理也该学习！这样就不会再伤害自己周围的人。
