今天有幸邀约到何老师和张老师，做咨询实战。我作为咨询师，在陪伴来访者，近一个半小时的过程，也会觉得特别的顺畅和开心，跟大家分享一下。
1,因为来访者本来都是学焦点的，而且是消费型的来访者，有着很强的反思能力和觉察能力，所以说交流起来也就更顺畅。那同时也有一些弊端，因为焦点的这些理念和技术，他都是很熟悉的，很容易感到“被套路化“。那么这也是考验我们焦点咨询师的基本功力了，我们能否真正的贴着来访者走，认真的倾听，温暖的陪伴，用更生活化的语言和来访者交流。尊重平等、未知、好奇、欣赏的态度，一稳稳的陪伴着来访者，去看清一些事情，去梳理一些自己想要的，寻找解决问题的资源，及接下来行动时可能遇到的困惑，又会怎么去应对，以及具体的行动。
2,虽然我们和来访者是同频共振的，我们感受着他的感受，体会到他的体会，理解他的难处，看到他的努力，不断的赞美肯定他已经拥有的这一部分、优势的地方。但这些还远远不够，我们要有咨询师所拥有的很强的觉察力，始终保持在一个清晰的觉察状态，把握住咨询的主线，也就是说：我们想把来访者带去哪里？因为我们焦点一直在强调，来访者是自身问题的专家，咨询师只是“水引子“，也就是引导来访者，去找到自己宝藏的钥匙，从而去打开自己的心结。
3,曲径通幽。也许通往解决的路上并不是一条直线，而是迂回前进的，也许我们的焦点的技术，不一定一下子就能达到所能解决的路上，但是咨询师的贴、跟、引，就好像是水一样，没有固定的状态，是随着对方的容器的变化而变化的。“通情才能达理“，但我们真的看到对方的情绪、情,感受到对方的不容易，欣赏他的努力、进取和坚持，帮助他把自己的情绪慢慢的放下，去关注到自己的需求、自己的内在，也肯定自己已经做到了部分，看到自己的例外和资源，那么他才有可能有信心、有力量的去前行，去探索解决问题的方法和思路。
4,具体化的应用。真正的能让来访者有更多的信心和力量，更多的勇气和希望，需要我们咨询师在每一个关键点上，深入的具体化，也就是说当我们找到它的宝藏的时候，我们陪着他多待一会儿，挖的深一点、细一点，就会有更多的宝藏源源不断的出现，来访者的内心也就越来越有力量、有信心前行了！
心中有方向，做事有力量，具体有方法，那么来访者通过我们的陪伴，一点点的把这些都呈现和细化，就像来访者反馈的那样：他都不记得咨询师问了什么，但是他觉得自己越来越有力量了，知道接下来，往哪个方向去努力、怎么去做了。感觉到特别的温暖和开心，因为我们焦点咨询师，是让来访者有更多的自尊、自信和自我效能感的，也就是说，产生一种“我能“的感觉，而不是说“咨询师能“！这样的尊重、希望和力量是别的咨询流派所不能给予的。这是作为焦点咨询师特别幸福和骄傲的事情吧！感谢两位老师的陪伴，对我的肯定和支持。我们会在相伴成长的路上遇见越来越好的自己！
