这一周下来，我每天都完成了吃青蛙，听时间管理并输出还有运动，整周的状态很好，继续坚持到底。

以前我都在室内瑜珈之类的，但是接到跑步三公里以上+5分 我跑步心被激发起来了，第一天雨中跑步，第一次体验，竟然比不下雨的时候更爽，人的潜能都是可以被激发出来，只要愿意去改变，一定会成为你的习惯。

听时间管理让我学到了精力的管理，每次只专心做一件事，吃饭的时候就吃饭 工作的时候就工作 睡觉的时候睡觉，要养成这样的习惯。还有就是要每天和自己的身体谈恋爱，爱护自己的身体，身体是自己的，健康与否自己最清楚。

这周我们举行了夸夸仪式

夸夸会议是仙女们的能量补给站

一周中总会遇到困扰的事

可能不方便和家人朋友说

在这里我们真挚的给予你支持鼓励和赞美。给予你满满的爱和正能量。

夸夸让我们以不同的角度去乐观的生活

这一周过得很快，虽然早起了，时间长了，但是每天更充实了。连看电视吃零食的时间都没有了，哈哈 正好减肥！

坚持✊