今天刷视频，无意中刷到《100岁杨振宁的养生秘诀》，文中提到8点：
1、阅读的滋养胜过保健品
2、拥有一个好心态很重要
3、三餐外也要有少量零食
4、吃东西要慢，细嚼慢咽有助于消化
5、适当晒晒太阳
6、经常坚持散步
7、多接触大自然
8、从来不乱吃药
顺便搜了一下杨老的个人资料，1922年10月1日生于安徽省肥西县，光科学家和院士的头衔就一大堆。
我们念高中的时候，经常要背时事政治。其中就涉及杨振宁、李政道、丁肇中获得过诺贝尔物理学奖等内容。
这里有个误区，就是杨振宁在1957年就获得诺贝尔物理学奖，而我们高考是1987年，不知道怎么就成了时政内容。我至今还清楚地记得，当时是从期刊《半月谈》上看到的。
呵呵！用现在时髦的话说，杨老真是人生赢家。科学成果丰硕，赢得国际大奖，迎娶了自己的学生，关键还实现了健康长寿，这其中的哪一项都令人羡慕。
哈哈！人家的秘诀，只能看看而已，毕竟有些事是学也学不来的。有些事适合别人，也不一定适合你。
看了以上秘诀，我最认同的就是，读书滋养心灵，心宽方能健康。
