睡不好这个事 主要是心理压力太大了

第一天早醒 我晓得是工作量大 焦心造成的 要调整心态

第二天早醒 我想估计是近段忙 这心态还没摆正

第三天早醒 我想坏菜了 要成习惯 要不运动下 4点在床上做郑多燕 然后6点睡着了 至少有改善 心有所慰

然后是周末 没有早醒 可也没睡晚觉 就是活动排满 累得够呛

开启我30年生活的第一次睡眠危机 第四天早醒 看小说 越看越精神 到点起床上班都不乐意

第五天早醒 眯着眼睛看了2集电视剧 然后迷糊过去了

第六天早醒 早醒的时间推后了点 变5点了 至少多睡了一小时 6点再睡着了 不算太坏

好景不长 第七天依然相约4点 没辙

第八天 老子不睡了 直接3点睡 结果6点还是醒了 精疲力尽

人都快抑郁了

加上感冒 鼻炎 痛经 再回城高铁没买到座位票 到地了没人给饭吃 腰痛得不行 躺沙发上一遍遍自己揉腹部的时候 我还是懒得思考原因

12点睡 6点醒一次 8点醒一次 10点醒过来怕胃受不住爬起来给自己做难吃的早餐 终于睡饱了

就像一个饿了很久的人终于吃上了一顿饱饭

每天晚上入睡都不带挣扎的

早上怎么就那么忧心忡忡 要凌晨4点醒

困了 想写的时候再写吧