昨天认真练瑜伽，今天背部就响得比较顺滑舒畅，是咯噔不是咯吱。
我的背部除了僵硬还有错位，今后还需更多的舒展锻炼。
我回忆今天愉快的片刻，想到了早晨七点半在栅栏里荒废的花园里看到一大片黄色的小黄花，那一瞬整个世界都金灿灿的，所有的烦恼忧愁都忘记了。它叫千里光，是可以明目治疮痈。
相遇的时机很重要，如果是三十年前我肯定毫无所动，那时满眼的植物，开花的结果的都稀松平常，都是朝夕相伴的不必激动或欢喜，它就在那里不来也不去。而今生活狭隘得只剩眼前这些琐碎烦杂，没有原野没有纯粹自由的心，遇到点小花小草竟然如此愉悦惊喜。好可怜的自己，该时常多看看美好的事物，那样才能活得更加温柔快乐。
