第一副心理就有评判，觉得画错了，怎么都画不下去，各种嫌弃，各种声音，我知道那是来自从小我成长，父母，家人，老师～～说的声音。

图片发自简书App

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也有画错的地方，就有情绪，愤怒像一堆火一样燃烧，评判的标准又开始了，对自己也对别人。

其实别人就是自己心理的一面镜子，你看到可爱，那自己也有可爱的一面，你看到别人憎恶的一面，自己心理也有这样的小人，没有得到爱的满足。

看到自己对于，学的好几遍还不会的孩子，心理就开始发急，有火的情绪，我知道那也是小小的我，被要求学的要快，可恰恰我也不是一个学东西反应快的孩子。

接纳自己，告诉自己，多学几次就会了，不要求100分，不要求完美。

看到大徐的无限接纳，他的大容器，没有这方面的评判的声音，真是人生路上的不二人选，接纳我的有限，也包容我的严苛，纠结的小声音。

把自我要求的尺度拉长，让人生有弹性和自由空间。

感恩遇见来到身边的人事物。