记忆
今天阅读第8章《记忆》，作者也希望让我们对使用自己的记忆容量的所有方式有一个永久的自我意识，希望这甚至会提高我们记忆技能的某些方面。
记忆，被定义为一种信息加工。艾宾浩斯（这位心理学家我似乎认识很久了，但从未用他的方式来好好背过书）。通过研究，发现记忆的最初迅速遗忘，跟随着是逐渐下降的遗忘率。记忆类型有内隐记忆、外显记忆、陈述性记忆和程序性记忆。记忆过程有编码、存储和提取。
感觉记忆，视觉领域的感觉记忆为映像记忆，持续时间大概为半秒钟，与照片式记忆不同。声音的感觉记忆被称作回声记忆，持续时间大概5-10秒钟，当你试图听懂一句口语的时候，声音的各个增量是一个接一个地到达你的耳朵的，回声记忆可以帮助你聚集这些增量从而形成连贯的整体。
回声记忆法要用在学习英语上，目前在上初级英语课，推荐零基础的人阅读书虫系列，在kindle上我下载了全套书虫，从第一级（300单词量，小学初一水平）的《猴爪》开始阅读，很高兴啊，竟然断断续续读懂了两章。其实很早就知道要把英语用起来，尝试了看《小屁孩日记》《动物庄园》，都是没看完一页就落败了，我的英语水平实在是low。跟着美剧读英语，下载APP背单词的事情也是做了好多年，好多次，但英语依然是毫无长进。还是坚持多用，多阅读。再结合本章学习的，读懂后，再能逐句逐段听懂，相信应该会有所收获。
