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为什么目标设定对于成功很重要？

    成功的定义（关键词）：逐步实现、个人有价值、预先设定、目标

    目标要预先设定，逐步实现，欲速则不达，需要坚持到底+耐心

    培养复盘文化、提前文化的思维

    目标的分类：按时间维度分类：长期目标、中期目标、短期目标  按不同领域分类：事业目标、家庭目标、学习目标、理财目标、健身目标等

如何设定人生八大领域目标以及优先顺序？

    目标从你的身份角色、梦想清单、生命之花的八大领域而来

    把自己放到生命轮的中心

    生命轮的平衡很重要，可以从4分平衡开始，生命轮是动态平衡的

如何进行每日目标的设定与日程计划？

    提升达成目标的能力，从达成每日目标开始，每天设定一个目标，并百分百完成

    过好了每一天，你就过好了一辈子

    高能量打卡：每天早上设置你今日的美好生活状态，包括：成功频率、高能量姿势打卡、爱的宣言等，通过这种方式，为每日生活提供能量。爱的宣言：积极的自我形象+无条件爱自己

    今日自我形象

        给自己今天的能量状态打分

        今天的积极的自我形象，拍一张自拍照，让自己看起来积极正向，能量满满

    今日三件事：列出你今天最重要的三个目标／三件事，进行优先顺序的排序，哪件事是最重要的

    一天完成一件最重要的事，完成一个目标，就很好

    日程规划：今天已经确定的安排，可以提前在日程表上标注。在日程表里记录一天的时间使用情况，那个时间点，做了什么事，花了多长时间，记录是时间管理的第一步

    今日复盘

        每天复盘当天的目标达成情况，今日收获和反思

    复盘清单

        今天最重要的目标是否有完成

        今天是否有浪费时间

        今天最大的收获是什么

        怎么样可以做的更好

    周复盘清单

        这周的目标达成情况如何

        这周的时间使用情况如何，有哪些时间是浪费的

        这周最大的收获和突破是什么

        下周怎么样可以做的更好

行动清单

    每天按照优先顺序列出3个目标

    每天写复盘日记

    记录自己每天的时间的使用情况