心理学研究人员做了一个实验（有些残忍），把猎狗放在一个实验室里，每间隔一段时间微电击猎狗，会有疼痛感。猎狗发现只要跳过旁边的网到另外一边就不会再疼痛。实验人员一次次加高网，最后加到2米，只要电击猎狗还是能跳过去。实验人员这次把网调高到四米，猎狗使出浑身解数也没能跳过去，就这样几次之后，猎狗放弃了，每次短暂的电击来临，就在地上团成一团，呜呜呜忍受。这时实验人员再次把网降低到之前猎狗能跳过去的高度，猎狗却没有再尝试，每次电击来临继续团在地上呜呜呜忍受，这就是习得性无助。
给小朋友设定目标也一样，依据最近发展区原理，需要设定只要她跳一跳就能够得着的目标，若是我们给她设的目标太高（例如100分妈妈），几次努力没有达成之后，就像上述猎狗实验一样，想着反正我也达不成，习得性无助，干脆放弃。
所以依据习得性无助与最近发展区原理，目标设定一定要合理，可达成。
2018.10.25
