中午又是11:00才醒来 生物钟渐渐的上大学时期的晚睡晚起靠近了。为什么会这样?
下午在b站学习了正面冥想。这是这么多天以来,我在白天沉沉的睡去了,尽管睡眠质量并不好。我睡着了,却精神紧绷,无数次挣扎着醒来却浑身无力。为什么能睡着,是正念吗?还是中午吃的板栗起了作用?上知乎一搜,碳水化合物是容易致困。OK。
这两天看手机总觉得眼睛疼。看来眼睛已经受够了辐射。
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