如何化解自己的悲伤?

    我始终相信,能够治愈人的,一个是药,另一个便是书,而当自己很悲伤的时候,却发现,眼泪,也可以治愈人。你可以说流泪的人是脆弱的,但是不在众人面前流泪和发泄自己的情绪我认为是坚强的,不知道你有没有过那种感受,当自己一个人很悲伤很悲伤的时候,你会想起以前所有不开心的事,因为你那时是冷静的,深思的。而当你开心的时候,你仅仅只是为了当时的那件事而开心,所以一个人,一个感性的人,悲伤很容易,开心却很难,悲伤的时候自己会处理自己的情绪,开心你会想着法的和别人一起去开心,你总是把悲伤留给自己,把开心带给众人,流泪也仅仅是独自一人,我觉得,这样的我并没有别人口中说的那样脆弱,反而很坚强。

    没错,今天因为一点事,自己情绪低落,我将文字落到文档上,心情好了很多,我只想说,自己心情不好的时候不要去迁怒于别人,冷静下来,深呼吸321,你会觉得很好,是人都有情绪,关键在于自己怎么去转化情绪,缓解悲伤,这是门学问,您说呢?

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