中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第 1151天 总约练152次 来访者109 观察员38 咨询师5
感恩与难得：
1.孩子很热心，帮助同学买东西。很难得。
2.孩子帮狗狗洗澡并吹毛发，真难得。
3.孩子带狗狗下楼溜达并愿意承担一些力所能及的家务，真难得。
4.一如既往地早起，读书，买菜做饭，想想自己很了不起。
5.在跟团队老师分享的时候，对如何减少焦虑，焦虑带给自己的正向意义做了梳理，并总结出如何高效完成繁琐的工作有了新的想法。如“一次性告知制”“填报数据之前可以采取腾讯会议方式进行培训”“如何教同事做复审工作，流程，步骤、容易出错的点”等等有了进一步梳理。哈哈，感到自己越来越清晰，真难得。
6.感恩领导，一句”为了工作而焦虑，不值得。”是啊，工作一步一步来做，我焦虑只是想提前完成，可以让自己有更多的时间陪伴孩子，并且可以有更多时间看书学习。但我也可以边工作边学习，不是太单一的，可以同步进行。时间灵活，想完全消除一个，专注另一个，不如像带着症状生活一样，不需要非此即彼，可以融合，可以同在。
7.感恩亲生父母，感谢你们把我带到这个世界，让我感受到这个世界带给我的各种体验。
8.感恩养父母，谢谢你们，正因为你们的悉心养育，才让我现在能活生生的存在着。
很多人遇到挫折时，经常会说，如果当初怎样怎样，现在就不是这般场景了。可时光无法倒流，没人能够改变过去。唯有把握好当下，才是对过往最好的答复。人生没有如果，所以不纠结过去，不畏惧未来。
人生的终极目标，其实就是健康和快乐
生活中，我们时常被各种目标与梦想牵引着前行，或是追求事业的成功，或是渴望财富的积累，但当我们静下心来，细细品味生活的真谛时，会发现人生的终极目标，其实莫过于健康与快乐。
健康，是生命之根，快乐之源。没有健康的体魄，再辉煌的成就也显得苍白无力。健康不仅意味着身体的强健，更包含心灵的纯净与和谐。它让我们有力量去追逐梦想，有勇气面对生活的挑战。当我们拥有健康时，才能真正感受到生命的活力与美好，才能以最佳的状态去拥抱每一个清晨与黄昏。
快乐，则是心灵的慰藉，是人生的甘露。它不在于物质的丰富，而在于内心的满足与平和。快乐可能源自于一次与家人的温馨相聚，也可能来自于一次与朋友的开怀大笑，更可能是在平凡的日子里，找到那份属于自己的小确幸。快乐让我们在忙碌与压力中找到释放的出口，让我们在人生的旅途中，始终保持一颗积极向上的心。
健康与快乐，如同人生的双翼，缺一不可。它们相互依存，相互促进。有了健康，我们才能更好地享受快乐；而快乐的心态，又能让我们的身体更加健康。在追求人生目标的过程中，我们不应忽视对健康的呵护与对快乐的追寻。因为，无论事业多么成功，财富多么丰厚，若失去了健康与快乐，这一切都将变得毫无意义。
让我们珍惜眼前的每一天，用健康的心态去面对生活的每一个挑战，用快乐的笑容去迎接每一个黎明。在追求梦想的同时，别忘了关爱自己的身体，滋养自己的心灵。因为，人生的终极目标，其实就是健康与快乐。愿我们都能在健康与快乐的陪伴下，度过一个充实而美好的人生。
