心理学的书里面写道，如果一些痛苦，很难忘记，那么就不必努力去忘记，要去和自己和解。把这些事情放在心里的一个角落，如果想起来，也是能够接受的状态，这样就已经处理完这些负面情绪。
我很理解你现在有点焦虑的愤怒，但是还是要控制好自己的情绪。我理解你因为很多原因无法控制自己的情绪，但是你还是要尝试去做，尝试去接受一些已经发生的事情。如果痛苦本身比带来的痛苦要小，你无限放大并无限毁灭的是自己的生活。
好好的啊，有些委屈，很难受，但是终究可以接受的。人生就是这样的过程啊，接受不完美的自己，接受无能为力的自己，也要面对随时到来的不幸和意外。
