胡晓会河南漯河网络初级九期学员2019.8.24坚持分享第556天
一、约练收获（182）
约练真神奇，本来困扰我好久的一种感觉，在咨询师的引导下一点点烟消云散了，自己也觉得很奇怪，发生了什么，怎么一个小时之后，就蓝天白云了。结束梳理，我发现，整场咨询分三段，第一段时间很长，一直聊我各种不良情绪，第二阶段安静一些，想想做自己的事情吧，一个人不可能不被别人说。第三阶段豁然开朗，自己瞎担心些什么呢，自己问心无愧坦坦荡荡，只管做自己目前可以做的事情。最后的点睛之笔，咨询师说一个人做事情周围人的不同阶段的不同态度，真是点醒我了，踏踏实实成长自己就行了。
还有一个朋友告诉我“咱也不是人民币，怎么会人人喜欢呢”，也觉得很好。
二、微课打卡（47）
刘友龙心理工作室第十群
三、难得（18）
九点，实在饿了，就给姑娘说，帮我做个面条吧，人家一点没有推辞，还耽误了她正在看的节目。
四、成功日记（85）
三个任务，无论如何已经完成一个了。
直接表达内心真实的想法感受，并且准备委屈自己的时候，提醒不要，我现在感觉很不好，我要先照顾好我自己。还有一点，之前若发生这些事，晚上都睡不好觉，心里烦。现在中午一过，就不再受影响了。得为自己点个赞，浸泡学习还是有好处的。
五、日常打卡练习：
1.三个群的能量朗读
2.亲密之旅《窗外依然有蓝天》的文字分享770天
六、锻炼身体
散步（28）
