德国心理治疗大师伯特·海灵格发现，在家庭系统中，有一些隐藏着的、不易被人们意识到或觉察到关于人类关系中的一些秩序，在操控着家庭成员之间的关系，而这些秩序往往早已被爱所排定，这就是爱的序位。
如果我们洞察到并跟随爱的序位，和家人的关系会更好；如果爱的序位紊乱，对家庭关系的影响非常大。
专注婚姻家庭法律的余宇博士认为，在“爱的序位”中，
最重要是“我”，其次是伴侣，再次是孩子，再再次是父母，最后是兄弟姐妹。
很多家庭的关系失衡，原因就在于序位的错乱，导致产生很多不幸福的现象。
其一，许多家庭在孩子出生后，就把注意力全都放到孩子身上，一切都以孩子为主，这就是对秩序的一种违背。
父母比孩子先进入系统，也就是说，夫妻的关系优先于亲子关系；同样的，二孩比哥哥姐姐晚进入系统，为长者处于优先地位。
如果其中一方把孩子放到了伴侣之前，自己眼里只有孩子忽视了伴侣，长期得不到关注的另一半，很有可能会出轨。
如果夫妻两人都将注意力放在孩子身上，可能会造成孩子压力过大，孩子容易厌学、离家出走。
于孩子而言，父母关系的和谐，比对自己需要的满足更加重要。
夫妻要先成为好夫妻，才能成为好父母，孩子才能成为真正幸福的孩子。
其二，中国“婆媳关系”、“翁婿关系”等的严重矛盾，也是序为错乱所导致的。
原则上，新的家庭系统优先于旧的关系系统。婆媳矛盾、翁婿矛盾的出现，原因有二。
第一是因为组成新家庭的夫妻二人，把自己的父母放到了最重要的位置上；
第二是父母没有尊重子女新建家庭的完整性和独立性，强行介入了子女的婚姻关系。
新旧家庭关系的错乱，必然造成系统边界的模糊，系统成员对于爱的争夺，容易导致感情不和睦。
其三，婚姻中的“无私奉献”，付出、顺从伴侣的一方，觉得自己不值得。
“我自己”永远是爱的序位中的第一位，处于最重要的位置。
有的人，把另一半当做自己的全部，只照顾好伴侣，没有照顾好自己，甚至会委屈自己顺从对方。这样的婚姻关系，容易闹矛盾。
想要爱别人，先学会爱自己。只有学会了照顾自己、爱自己，才能经营好夫妻关系。
