活在热爱里,才是一切情绪的解药!从内耗到定位,找到你的热情与优势,走出迷茫困局。

学得越多,

反而越像别人的工具人。

朋友跟我讲最近的情况,她说昨天晚上快11点了,她还在办公室加班,只是为了改一份报告,第二天就要交稿,但这已经是领导临时安排的第三个"紧急任务"了。

她觉得好累,她讨厌现在的生活,同时感到自责,因为手边堆着Python入门教程、心理咨询师考试教材、新媒体运营笔记……

这些都是她过去两年"投资自己"的证据。“为什么我学了这么多,还是只能做这些毫无意义的工作?” 她开始质疑自己。

01 有时候,学习是另一种逃避

有很多朋友都会报课程,你可能同时报好几个线上课程。书架上堆满了未拆封的教材,电脑里存着十几个只学到第三章的课程。

但这一切并没有让你找到方向,反而让你成了部门的"万能替补"。

同事不想做的PPT找你:"你不是学过设计吗?"

领导需要写材料找你:"你文笔好,这个你擅长。"

甚至行政电脑坏了都找你:“你不是会修电脑吗?”

但是,当最终负责项目时,即便你连续熬通宵,最后还是搞砸了。总结会上,领导当着所有人的面说你:"你不是学过很多吗?怎么连这点事都做不好?"

那时候你可能意识到,原来学了这么多,并没有成为你出彩的点,反而成了让你逃避现实的可能。

不停地学,无非是让自己忙起来,缓解当下的焦虑。

02 停下来,才能听见内心的声音

当你遇到这种情况是,你一定要停下来,问自己:“有没有什么事情,是我做起来完全感觉不到时间流逝的?”

认真去想去回忆,去体会做事情时的感受。

关掉手机,拿出一张白纸开始认真盘点:

我真正擅长什么?做什么事最让我快乐? 

如果你找不到,可以试试从今天开始记录,下面是个记录模板,你可以参考【每日感知记录模板】。

03 让优势成为你的变现利器

1. 用"心流事件"发现热情所在

当你开始记录一段时间,比如21天后,你会总结出自己的热情规律。做什么事情会忘记时间,非常投入。

2. 列出你的优势清单

同时,你还可以去问五个最了解你的朋友:"你觉得我最擅长什么?"

得到的答案也会有一致的地方。

在你认为"很简单"的能力,可能在别人眼里竟是难得的优势。

比如,我自己,我会觉得做PPT和海报、思维导图等这样视觉类的内容很简单,但是有很多同事都觉得好难,而且我看挺多人做出来的海报真是难以接受😂。

3. 最小化试错,快速验证

当总结看到优势后,可以尝试做一个小的产品了,先行动起来,再不断迭代完善。

我有一个【14天精力提升计划】,这是我自己经验的总结,我可以很好地为这个产品做交付。

从这样的小产品开始做起,接触客户,收集客户需求,才能更好升级。并且可以不断体会交付过程中自己的感受。

经过这样的探索,你一定会总结到自己在哪些方面是擅长的也是热爱的,就可以作为自己持续发展的方向。

04 从工具人到人生的主导者

我一般也会比较忙,经常到深夜,但是跟朋友的心态是不一样的。

找到了自己的热爱,就是在为梦想奋斗,把现在做的事情看作事业,不会觉得疲惫,不会被外界声音干扰。

也就没有了焦虑和迷茫,你的负面情绪也会减少,能量就转化成了热情。

如果你也正处于迷茫期,我想告诉你:不要继续盲目学习,先停下来问问自己:什么是你做起来轻松愉快,别人却觉得很难的事?

 从今天开始,就在这件事情上投入你的时间精力。

今晚就开始行动:

列出你的3个"心流事件"

明天就问3个朋友你的优势是什么

本月就用这个优势尝试一个小项目

朋友们,一定要记住,定位不是答案,而是用热情铺就的过程。 每个人都有自己的闪光点,关键在于你是否愿意停下来,发现它,然后勇敢地让它发光。

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