养情绪就是养命， 高能量的人活得自带免疫力。 我的朋友小敏，是个常年眉头紧锁的人。 每次微信消息弹出来，十有八九是她的叹气表情包。“唉”、“难受...

人之所以赚到钱，是因为能量高。 高能的人，也是精力充沛的人。 01 钱是一种能量，会追随高能的人。 钱，最终都流向了不缺钱的人。 苦，最终都流向...

01 瘫在沙发上过周末？"越闲越累" 记得以前有一次，周六早上9点，阳光透过窗帘洒进来，我躺在沙发上刷手机——这本该是个完美的早晨。 周五睡前，...

焦虑的本质是什么？是对未知的恐惧！ 当我们要做一件事，却不知道如何展开时，心里没谱，就会焦虑，担心事情能否进展或者问题是否解决。 未来，本身是不...

童年创伤会给我们带来哪些影响？ 1、会影响我们的认知模式。 影响我们的信念系统（信念、价值观、规条），比如爸爸妈妈经常吵架，孩子就会认为吵架很正...

只有将关注点聚焦到自己的心理世界上，我们才有可能开启成长之路。 因为真正的成长一定是从内在开始。就像张德芬老师在《遇见未知的自己》这本书里面写到...