第一课:我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的一切,不具任何意义
第二课:我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的一切,对我所具的意义,完全是我自己赋予的
第三课:我并不了解我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的一切
第四课:这些念头就像我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的事物一样,不具任何意义
第五课:我绝不是为了我所认定的理由而烦恼
第六课:我烦恼,是因为我看到了根本不存在的事物
第七课:我所看到的只是过去的经验
第八课:我的心里充满了过去的念头
第一课:我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的一切,不具任何意义
第二课:我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的一切,对我所具的意义,完全是我自己赋予的
第三课:我并不了解我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的一切
第四课:这些念头就像我在这房间(街上、窗口、此地)所看到的事物一样,不具任何意义
第五课:我绝不是为了我所认定的理由而烦恼
第六课:我烦恼,是因为我看到了根本不存在的事物
第七课:我所看到的只是过去的经验
第八课:我的心里充满了过去的念头