番茄工作法

我是柠檬。今天是我参加“每天一篇文章”连续写作的第33天,每天一篇文章,皆与最重要的一件事有关(开书店——解忧书店)。

今天的主题是:番茄工作法

今天特别下载了番茄工作法,并且使用到工作上,让我非常意外的是,当我以为已经专注做了很久的时间,结果一看番茄,才过去2分钟,而且回头看时间的是因为开始想要玩手机了。

番茄工作法为什么这么火?

一、提供了一个很标准的SOP,有非常,具体的规则,按这个规则来执行,可以准确的重现。

二、使用番茄工作法之后,效率能很明显的提升。

三、可以用来大致衡量和判断工作效率和具体的高效率工作时间。

四、在现在这个时代,绝大多数人都会面临信息过载、分心、注意力不集中等情况,大家都需要简单易用的解决方法,然后一大批时间管理、科技类Blog都在传播番茄工作法,类似的文章反复出现,最终从一小部分先行者传播到科技工作人群,同时番茄工作类的APP越来越多。

五、番茄工作法并不是固定25分钟不变,只不过在刚开始时最好按25分钟来完成,当习惯这种方法之后,可以按个人情况进行调节,15分或40分钟都可以。这种方法的使用对象通常是容易分心,很难进入心流状态的人,长时间使用这种方法最直接的反馈就是培养一种特殊的工作节奏,当这种节奏形成之后,比较容易进入心流状态。能长时间集中注意力的人越来越少,这也是原因之一。

我是柠檬,一颗柠檬。

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