由于最近脸上的痘痘长的厉害，上周我给自己来了一次换食，吃了五天代餐粉的成果是体重降了六七斤，脸上的痘也好了很多。

过程中有好多次想放弃，甚至去问了卖糖葫芦的大爷，“糖葫芦怎么卖？”还好最后克制住了自己。

关于换食这件事，前两还好，很新鲜，还仔细的品味着代餐粉的味道，有点像芝麻糊，大三天是最饿的，但是想起之前看到一本书上说，坚持一个习惯的第三天会有一半的人放弃，如果我能进入第四天的话就意味着自己成了剩下的百分之五十，嗯，我不想被淘汰，被淘汰的感觉，太难受了，于是进入了第四天。第四天，我给自己定了奖励机制，如果能坚持到晚上，就可以在睡觉前喝一口酸奶。于是为了这口奶第四天过去了，第五天已经对代餐粉的味道有些恶心了，工作又忙，机械性的第五天过去了。

今天称体重，43.1千克。皮肤真的好了很多。

我有时候挺差的，总是发现自己这里不好，那里不好。

但我更多时候是幸运的，因为我知道这些不好通过持之以恒的努力可以变好。

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