本周，暂停下来识别出一个你对同事、上司或客户的习惯性反应。问自己这个反应是否与你的价值观相和谐。这个反应满足了那些需要，没有满足哪些需要？

        当领导说到虽然你找到了对策去解决了这个课题，但是这个对策能够解决这个课题的机理是什么？下一次遇到同样的问题是否还好使，你去研究一下。

        当我听到上面对话的时候，我的心里的惯常反应是，感到不耐烦，心里的想法是：又是机理，我哪有时间去研究这个背后的机理？我的事情这么忙，哪有时间和精力去研究这个？找到对策不就行了吗？

      对于上面的惯常反应，与我个人的价值观并不一致。从领导的角度来看，他这么说和这么问是想研究清楚课题的5W1H，这个跟我所接受的教育的处理问题的方式也是一致的。从内心来说，我也是希望可以研究清楚机理的。

      但是我出现这种惯常反应基于以下几个原因：

      ①工作量和时间分配不支持我有足够的精力和时间去对应这一个课题，这时我听到领导的话时，感到伤心，自己被理解的需要和放松没有被满足。

      ②领导特别严谨的处理问题的逻辑和表达方式，更关注于解决问题，而没有认可我之前的努力，我感到失落，被认可和被关注的需要没有得到满足。

      ③在这个问题的处理情况下，我个人存在着跟领导不同的理解和想法，领导不关心其它人的想法，我感到失败，沟通和连接的需要没有得到满足。

      我这种惯常反应，好像并没有满足我的什么需要，。。。