加入自控力lab社群，70天的日子里，从开始情绪失控，想要摆脱不良情绪，也抱着提升自己的写作，懵懂的来了，而只是来了，学到的知识，啪啪啪打脸一下，没有学好专业知识，还好可以回听，这就让我想起了，秋水老师说的，知识松鼠很容易收藏知识，看到好的知识不管有用无用，先收藏起来，又给自己找借口，说日后有时间我在看，在好好学习。额，才不会成为知识松鼠了，松鼠好好吃果子去吧，别来找我玩儿～
回看自控力这本书时，也看到很多内容跟自己说的完全相似，我总是想着明天会做好自己，而明天又想着明天，这次做深读。
才悟透了，自控力第四章，p87页，今天犯错，明天补救，比如，只是“想”去锻炼的人很可能晚餐吃得更多，这种习惯允许我们今天犯错，明天补救——我就是这么告诉自己的。
现在回想自己以前的很多行为都是在向明天赊账，这很好的解释了，我们想到未来的选择时，就会很容易犯下大错，我们不断期望明天能做出和今天不同的选择，但这种期望是错误的，比如，我今天 先抽根烟，但从明天起戒烟，我今天先不去健身了，但我保证明天会去，我先买上一些节日礼物，但之后三个月绝不购物。
这种乐观精神让我们能在今天放纵自己，尤其是当你确信自己下次不会做出同样选择的时候，就原谅了当时心里存在的罪恶感，因为你给自己找了理由解脱。就会进入 向明天赊账的模式中无法自拔，“今天放纵，明天改变”模式的循环多么可怕，现在理解了这种认知，对应了以前的事件，可怕，现在知道，可以及时做到恶性循环止损，也算是有救。
为什么说，明天总会有时间做，因为都是把期望留给未来，而明天和今天毫无区别，拥有了这样的概念后，想想今天是什么样，明天就是什么样，别把改变留给未来，别把美好留给未来，过好今天，明天也就是可以预期的看见。
