退休这半年来，也许是赋闲在家活动量不够，也许是新陈代谢慢了，感觉饭量越来越小了。吃饱了胃就不舒服，半天都胃胀不消化。
想想年轻的时候，中午吃得再饱，一个午觉醒来，饱腹感就消失了。现在不行了，中午吃完饭，一直到下午五六点，还觉得很饱，晚饭都不想吃。要出去活动活动才感觉胃里的东西消化了点。
年轻真好呀，精力充沛，生龙活虎的，生命正在颠峰。每个人又都会衰老，身体的各个器官功能会慢慢走下坡路。
要坦然面对衰老，担忧和焦虑没有用，这是每个人的必经阶段。各个阶段身体健康的标准应该是不一样的，尽量保持现阶段的身心健康，过好每一天，每一天都是余生里最好的一天。
