1.我是一个善于给孩子赋能的妈妈。零点躺床上跟孩子聊天，孩子给我讲“妈妈，我在游戏中是一个不太会玩的人”。说的时候有些焦虑有些伤感和自我怀疑。我说，嗯，举个例子给妈妈听一听。她讲今天玩第五的时候，跟好朋友杨子彤打联手时，子彤看见她有危险来救她，而她觉得子彤应该救另一个角色，才能保证突围。我给她分析说，你们俩都做得特别好，子彤因为你们珍贵的友谊而冒险去救你，而你当时更注重团队合作才让子彤先不管你去救另一个队友。你们都没错，朋友之间的友谊和团队精神都是我们值得拥有的高尚品质，我们并为这两个高尚品质去努力，去表达自己，去呈现自己。你们俩都做得特别好！然后我们聊了别的内容，感觉孩子从心里放下了那些焦虑和对自己的怀疑。
2.为社区防疫工作做志愿者，体验到满满的价值感。早上五点五十起床去参加社区的全员核酸检测。我负责扫码，两个半小时扫了630个码，战果赫赫，很开心。这里要特别感恩老公给买的昆仑霞光新手机，512G的内存，让工作效率杠杠哒。
3.零点孩子躺床上给我说“妈妈周日晚总要做噩梦，总梦见在水里溺水，在沙漠里往流沙里沉陷，在黑洞里往下坠，特别恐怖，害怕”。我先感谢宝贝能把自己梦中的不好感受告诉妈妈，那种梦境的确很令人恐慌害怕，令人很不开心。然后尝试从内在小孩的角度去解释这些梦可能跟二年级那次游泳池里溺水受到了心灵创伤事件有关。如果你愿意的话，我们可以尝试用王老师教的给内在小孩对话的方法去安抚那个受到惊吓的内在小孩。最后我对她说：宝贝，梦里其实反应了你潜意识中对溺水事件的恐惧，我们可以告诉自己，那是一种恐惧感，我们看到它了，但我们不用惧怕它，我们可以勇敢的面对它。我们可以告诉自己幸亏当年教练及时救了我们，我们是十分幸运的！宝贝，你相信妈妈，不管发生了什么事情，妈妈都跟你一起去面对，不用害怕，你可以很勇敢的。之所以你经常在周日晚上做这样的梦，可能你担心周一去学校发生你认为不可控的事情有关。其实不用担心，无论我们在哪儿，不管发生什么事情，我们都能够勇敢地去面对，有妈妈在呢！
4.我是一个可以跟孩子敞开心扉的妈妈，今天跟孩子交流了“不断试错就是不断开发成长的资源”这个认知。今天跟孩子聊天的时候，我真诚的对孩子表达了感恩。“宝贝，你是观音菩萨派来拯救妈妈的孩子。妈妈要谢谢你！”孩子先是一愣，表示不太明白，让我讲讲。我说：第一，你的降临让我能成为母亲，这真是太好啦。第二，前一段时间你过得特别不好，你的青春期叛逆和不好的情绪提醒妈妈看到自己以前做得特别不好，让你这十三年过得很辛苦。宝贝，以前的，对不起了，今后都不会了。我也很庆幸自己是一个能知错就改的妈妈。第三，虽然咱们前面两个月没有去上学，看起来是个不好的事情，但我们俩一起努力，很好地利用这个成长资源，现在扭转了这个不利的局面，把坏事情变成好事情，你看是你的求救信号让妈妈警醒，这样妈妈才学会了管理自己的情绪，才学会怎样去跟孩子沟通，这样才没有错过对你的青春期成长的陪伴和引导，妈妈也才学会了如何去学会真正的对孩子的爱，这真是太好啦。今后，妈妈都允许你在成长中不断试错，那都是我们可以成长的资源。我们一起进步，见证成长！孩子听了以后很赞同这个话题，说：嗯，我也谢谢妈妈。
