2018-06-24

一、 周设定的3个目标

1、 早睡23：00前，早起6:00前  早起OK

2、 每天阅读  OK

3、 学习写晨间日记OK

二、 周的实际践行情况

1、 早睡没有做到了；早起基本做到。



每天轻断食几乎有做到 还是很赞

为自己加油 控制体重规律运动

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