2018-06-24

一、周设定的3个目标

1、早睡23：00前，早起6:00前早起OK

2、每天阅读 OK

3、学习写晨间日记OK

二、周的实际践行情况

1、早睡没有做到了；早起基本做到。

每天轻断食几乎有做到还是很赞

为自己加油控制体重规律运动

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2018-06-24

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