早上洗晒衣服小感
很多时候，一个人忙活细碎的事情，很感觉到“为什么吖…”，“为什么做的总是我呢？”“为啥就不能搭把手呢？”于是会有郁闷。
尤其是一些看起来价值底，或者根本没有可以量化的价值时，又很纷繁和乱昏昏时，那个暴躁感是不由自主的蹭蹭蹭的。
举例子来说：
洗衣晒衣叠衣服、
扫地拖地收拾整理、
买菜洗菜烧菜做饭洗碗规整…
很多时候，其实是需要人帮的；
不是为了证明自己有多能干而把事情搞完弄得自己筋疲力尽。
而是觉得能做的事情就不麻烦别人，
因为开口找别人帮忙其实蛮不好意思的，
也觉得欠人人情，不知道怎么还；
同时，也觉得如果对方愿意帮助或者参与，他们会自己主动，而非我来叫。
叫着叫着就讨厌了，
讨厌那个催别人的人，
更讨厌那个找别人帮忙的自己。
为什么会有这种感受呢？
催是一件讨人嫌的事情吗？
催是催的这个人的课题，
不被催和拒绝是自己的课题。
为什么讨厌催呢？
课题分离，
只看自己的这部分，
因为自己不善于拒绝，
所以当对方一催二催三四催时，
就有种被逼命的感觉。
逼命的结果，不是被催S就是爆发。
鲁迅先生的那句话：
不在沉默中死亡，就在沉默中爆发。
有些人，不善于拒绝，也不知道如何表达自己的感受，于是抹杀掉了自己，陷入内耗纠结和苦痛。比如：很长时间的我。
但是一直被抹杀，不是被别人抹杀，而是被自己抹杀是件很难受的事，
于是继续不善拒绝，但逐渐习得如何理解自己的感受、情绪，已经如何表达；
进而在不断觉察过程中，习练如何合适的表达。
不限于害怕犯错中，
就会有很多在行动中观察和调整的机会。
琐碎的事，
其实是给我们机会去修炼如何表达自己的感受，如何重视自己的感受；
也是给自己机会修习重要性排序，已经如何拒绝；
也同样是在修炼不必追求完美，过于苛责自己；
善于找支持，让对方在小事情中有参与感、存在感和价值。
不是事情做了就是好，
也不是所有的事情包揽在身上就是好，
更不是把事情做得多么的天衣无缝就是好；
而是在事情中，给彼此更多的机会去呈现自己、看见自己、修炼自己和交流彼此。
看似一个人完成了很多，
但失去的更多；
失去了关系的联合和促进。
失去了彼此的交流和信任。
夫妻、合作关系、亲子关系，很多都不是多大的事，而是因为鸡毛蒜皮的小事纷争不断，结果不欢不乐。
小事体现了对事、对人的态度，
是自以为是的自己很重要，
还是可以放下一些自己，让彼此都能够有玩的。
人生如游戏，
参与才有玩伴，
一个人的能干，只是一个人，
即使累坏了，还是那么一个人；
而且很孤独，且有着委屈和愤恨。
即使这些不说，然而在一言一行一个神态中却无法掩饰。
言语有时候会欺骗人，
表情有时候也会，
但是眼睛、身体和意识不会。
活得孤单，
不是因为孤单本身，
而是觉得自己 太重要了，
重要到处处体现存在感和与众不同。
优秀和能干真的那么重要么？
优秀且孤单 和 平凡而丰盛，
愿意为何？
也许还有很多组合，
例如：优秀且丰盛、平凡且孤单…
放下自己的重要，
让不同的人感觉到自己都很重要；
放下自己的执着，
让关系在不起眼的时间中流动；
人可以孤独、也可以孤单、更可以孤立；
这也是选择，
然而如果有不一样的选择，
我们愿意去看看不同吗？
在小事情中体察、
在小事情中放手、
在小事情中习练共建、
在小事情中看见彼此的价值和温暖、
合作的本质不是证明优秀、输赢、话语权和控制权；
而是让彼此安心地做自己，
即使不优秀，即使到处是错误点，
也是一个值得尊重的生命和个体。
时间，是个奇妙的东西；
它不怎么发声，
但它发出的声音却总是很响亮。
没有完全合适的人，
没有那么100%契合的事，
只是人在事中练，
也是事在人中做。
人生是个奇妙的体验，
凡事不当真，
放下执念，
只是在跟念想相处的过程中，
逐渐明了：
我看见你了，
我知道你来了，
我知道你有愿念，
待一会儿吧，我陪着你，
静静看它喝茶、吹风、纠结一下，
于是又化作清风，飘飘然而去。
念头，
是个有趣的事，
可以看见我们对很多人事物有着趣，
有着美好的期待与向往。
那些是美好，
量体裁衣下，酌情取之。
看看 想想 笑笑 过过
一切都好
