早上站桩兼练养生功。
下午去了京西十八潭，孩儿们在潭边栈道上水枪互射，玩得酣畅淋漓。无论是炎热、湿闷、雾霾的天气，进了山，就是另一个世界。
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在龙潭，听到雷声，一个收垃圾的师傅说：“往回走吧，打雷了，就要回了。”一行人往回走，赶在雨落前下山。摸一把后背，水洗了一般，又是一身透汗。
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木心说过：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”这个春夏，运动养阳排寒去湿……过得比以往更真切。
前几天看内经，有这样一句：“帝曰：寒暑燥湿风火，在人合之奈何？其于万物何以生化？”这个问题问得太有价值了，寒暑燥湿风火，是自然界的能量，不应仅视为外邪，它们还是生化的推动力！ 顺应四时养生，“寒暑燥湿风火”一样可以为生命运行演化提供能量。
从室内的宅，到户外的动，再到野外的融……不知不觉在增长……
