分享近期读过的一本书《优势成长》

✨“如果你觉得努力没用，就努力到有用。”

要积攒每一分努力，达到量变引起质变的程度。

持之以恒地做一件事，可以是每天跑步锻炼、背英语单词、读书等，行业里有一个定律叫“百万成神，”文章写到一百万字，一件事坚持做一百万分钟，某件事重复一百万次，可以孰能生巧。

但，我们不要痛苦的坚持，而是在建立微小的成就感中去持续。

✨激发潜能的一种方法叫“ACT AS IF”，就是假装成为一个人并模仿行动。

比如想成为某个知名主持人，就去看看对方是怎么做的，模仿他的行为动作，饮食作息，工作安排等，假装自己也是知名主持人。

✨听过的道理不一定能让你过好这一生，只有主动思考过的道理才可以。

一个人的优势，无非四件事：做有天赋的事，完全相信你自己，找到你的拿手好戏，把它变成你的必杀技。

✨天下没有新鲜事，一切不过历史的重复。学会从历史中探索答案。

只有你不断改变自己，才不会被这个世界改变。环境影响人生，心境决定人生。

✨与其痛苦坚持某个习惯，不如快乐地保持并建立微小成就感，重要的是保持。

我们需要在点滴的进步中去提升并保持动力，在完成的过程中增加自己的成就感，当成就感日益增加的时候，也会对做这件事本身产生兴趣。

比如先定一天背5个单词的目标，在能轻松完成的时候再慢慢加量，从每周锻炼三次每次半小时，当能适应这个节奏的时候再循序渐进地增加，坚持下来并不困难，才能将这件事持续做下去。

学会“如何开始，如何持续”。

✨你能用笃定的自信面对未来，就能用平常的心态面对现在。

世上没有什么消极的情绪，有的只是对情绪的消极认知。

✨✨自信的人不受伤害。

Confident people never get hurt.