我们在做一件事的时候，经常容易头脑里在出现两位小人在打架，一位是理想的，一位是懒惰的。有时候理性获胜，有时候懒惰获胜。
前几天我们70天坚持萌姐60s活动直播终极pk，这两位小人一直在我脑海打架，‘’理性‘’不断提醒你，快开始行动了，准备起来，要写推荐文章、做海报，拉人气，还要跟组员们不断的提醒规则。‘’懒惰‘’则说，我害怕直播，看别人都在群里拉人气了，我没有他们那么有能力，反正也很难拿奖；我写不出那么好的文字，我没有足够的吸引力去吸引到更多的人气...
打架打了好一阵子，最终理性战胜了懒惰，身为组长，组员去组织人气，最后大家的直播人气比平时高了几倍，不过比起其他组的优秀成绩还是有差距。
两小人打架的时候是痛苦、纠结的，如何想要理性常胜于懒惰，减少这种纠结呢？
1、明确目标。有目标跟没目标的行为是差别很大的，目标不够明确，会处于可做可不做的随意状态，很容易被懒惰的小人带走。目标足够明确，意志力会更加坚定。 在参加百人百天写作陪伴营之前，我写的写作目标是，坚持一个月写21天，写满5个月，不掉队。发给师姐，师姐跟我不断的交流，我的核心需求是什么？然后我开始慢慢挖掘自己的想法，我的想法是成长自己，输入不足，想先从阅读开始，写作输出加强吸收。运用萌姐目标设立的SMART法则：Specific具体的、Measurable可衡量的、Attainable可实现的、Relevant相关的、Time-bound有时限的，来进一步细化。
总目标：5个月之后知识面阔宽，思考问题更加深入，能够流畅的写出文章表达自己的观点。养成写作习惯。一个月21篇以上，写满五个月。主要阅读写作，每月写15篇读书笔记，侧重于知识点的运用，思维认知，事件分析。3篇总结复盘，3篇内心感悟。每月一本书+音频课程，8月份《加速》+16节表达课音频。9月份《原则》。十月份，写作音频课31课。11月份待定。写作时间，早上5点起，可控时间2小时内完成。 目标建立之后我整个的身体都清爽了，犹如找到了努力向上的直线方向。而不是写什么都可以，5个月回顾起来进步不够大的随意状态，而且不会被懒惰的小人带走。
2、番茄工作法。番茄工作法其中的两个思维是简单思维和周期性思维。简单思维就是关注主要问题，在单位时间内，就只需要把主要问题去解决，追求简单思维，就不会思考太多于目标无关的事情，在该时间段拒绝懒惰小人出现，减少打架时间。
3、即可行动，开始做一件事，比做好它更重要。一直处于纠结状态不如开始行动，开始后才有可能把事情做的更好。才能专注的完成工作，工作完成后才能减少我们的内疚感
4、自我协定。如果没有快刀斩乱麻的勇气即可开始，那么可以给自己设置一个321原则，自我约定，时刻提醒自己不能忘记自己的目标，321后马上行动，不给懒惰的小人停留的时间。
当理性常胜于懒惰后，我们的身体会得到一种自律的快感，这种快感一旦获得，就会给自己带来很大的自信，并刺激我们延伸到其他方面，做好全面的自我管理。
