2024-07-03

人体健康，要从保健做起

古往今来，人的身体健康是第一位的！而要做到这一点，首要要的是饮食健康和运动健康！老祖宗在这方面发布了好多知识，但是后来人往往跟不上，影响了人体健康。如果从根上来说，老祖宗创造的太极拳和五禽戏是“人人自疗”的瑰宝。

今天学习了健康的一个亮点知识是，“上医”治“未病”，就是健康医师的神圣职业，，就是指最好的医师是让你不生病！他就是上医！这个上医，往往包括你自己！有感自己要多学习这方面的理念和技能啊，真真切切做好自己是第一健康责任人！

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2024-07-03

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