昨天听知行小酒馆的时候，听到携隐Melody的一个观点，知道很多道理依然过不好一生是因为你并不是知道道理，而是对道理一知半解，好像知道又好像不明确。想了想自己当下的生活节奏，很多东西就是得过且过，放弃思考。所以希望能借着写一些随笔来让自己能有一些思考。既然是随笔，就想到哪里写到哪里，不求格式也不求有开头有结尾。
在纵横四海EP01中，携隐Melody就张婉婷攻击性极强的沟通方式，提到一个我觉得很有意思的观点，就是当一个人采用非暴力沟通这种沟通方式时，是需要周围的沟通者配合的，而如果没有得到配合，那么采用非暴力沟通方式进行交流的人会受到更大的伤害。
由此我开始思考，人们总说要做一个高情商的人，要情绪稳定，那就我自己来说，什么情况下我是情绪稳定的呢？很简单，当我能有所准备，并且笃定发生的事情无法对我造成伤害的时候。打一个不是特别恰当但相对比较形象的比方。开车的时候，如果周围有车辆违规超车，但我已经提前发现了它，做出了合适的规避动作，那么当它成功超过的时候，我通常能够心平气和的说一句：“哎呦，你们就一天天的瞎开哦~”但是如果我没有能够提前发现它，它的出现吓了我一跳，我只能凭条件反射做出下意识的规避动作。那么可能当它成功超过我的时候，我同样没有受到伤害，却会很想发自内心的骂一句：“傻逼，怎么开的车！”
当然，我可能没有真的把这句话骂出口，在我的理解里，这时候考验的就是情商。所以情绪稳定是我需要站在一定高度才能做到的，因为高度足够，其他人的行为如同小孩子的无理取闹，对我无法造成影响，我的情绪就可以不需要控制的保持稳定。但我不可能在每个方面都很有高度，这个时候动用的才是情商，也就是控制自己的情绪，让它保持稳定。
而共情可能会是一种控制情绪的好方法，或许也可以称之为“为他人着借口”。当一件事情的发生让人觉得不可思议莫名其妙的时候，情绪的波动往往很大，但如果给对方找到了借口，那么这件事情在自己心里就有可能相对情有可原，这时对情绪的影响就会降低。这又涉及一个“度”的问题，什么事都为他人找借口就基本等同于委屈自己。也就是不能已经划定对方的行为一定情有可原，而是真正建立在可以理解的基础上。要记住一点，情绪波动起伏，并不是过错，控制情绪是为了让自己心里更舒服，而不是让自己一潭死水。
