只有一个，无视自己的情绪。
普通人什么时候能够心无旁骛学习，那就是九年义务教育和高中。大学生很少学习，很多大学生都沉迷游戏和社交，一个人真正能够全心学习，只有人生的前一段。
处于人生前一段的人，即使有优越条件，也很少会真正热爱学习，因为这个年龄段的人，年龄小，阅历零，不会真正理解学习的作用和意义，学习对于他们讲是仍是负担。
只有真正步入社会，遭受社会毒打之后，一个人才会真正领会学习的好处，开拓眼界，提高技能，应对风险。
这个时候想要学习，外界的影响因素太多了。工作繁忙应酬多，老人生病，孩子升学，夫妻不和 ，生活就是一堆鸡毛蒜皮，稍有闲暇，更期待的娱乐消遣放松身心。能有精力学习，成了一件奢侈品。
这种情况，其实很好解决。
人和其他物的区别，就是人有情绪。很多时候人觉得累，并不是做事本身累，而是那种枯燥乏味甚至郁闷气愤的情绪，就是很多人会说的心累。
如果沉溺在这种情绪中，人就会每天焦虑失落，俗称的做什么都没有心情，想一招解决，就两个字，漠视。
知道自己处于情绪中，给自己五分钟缓解，然后漠视，把情绪放一边，告诉自己，先学习，学完了再继续考虑这些事。
养成处理情绪的习惯，挤出时间学习，这是普通人摆脱俗世提升自己的第一步也是关键一步。
