1.回忆受辱时刻。不是为了自虐，而是为了寻找动力。被忽视，被鄙视，被侮辱，是最强动力之一。因为惧怕压力，所以选择回避冲突，忘记被侮辱的事实，造成了自己学习动力不足，安于现状。
2.相信自己，一定能够完成。每天反思自己的使命，完成了多少？看起来不可能的事情，一定有人能够做到，在有限的时间内完成复习任务，也是一定可以做到的。记不住，动脑子、想办法记住。没有时间复习，那就减少其他事情的时间，挤时间争分夺秒的复习。太疲劳，怎么办？学会短暂的休息，然后继续学习，或者是通过笔记流、早起等方式，来提高效率。
3.设立目标和考核。用考试来逼迫自己学习，学习一个专业的知识，如果有相应的专业考试，一定要报名参加。考试是最强动力之一。
4.寻找坐标。寻找和发现自己身边优秀的朋友和同事，学习他们的作息习惯，向最优秀的人靠拢。如果没有找到，也可以关注公众人物和自己钦佩的人。
