我看完这集电视剧就睡觉，结果看了一集又一集。
我打完这局游戏就去睡觉，结果打了一局又一局。
我刷完朋友圈就睡觉，结果刷完朋友圈刷微博又刷朋友圈。
我睡到8点就起床，结果8点到了，反正还有时间嘛，再睡一会儿。
考试快来了，没事，还有3天，没事，还有两天……
在春天的时候我感叹夏天快来了，我要减肥，到了秋天的时候，我在想反正要冬天了。
新买的书，看了简介就放在一边了，一本书看了一个月还停留在首页。
我想学很多很多……
明明知道眼前有一堆事，积压的文件，散乱的衣橱，或者只是一个该打的电话，一封该写的邮件，但我们依旧无动于衷于是我们一边焦虑不安，一边发呆，一边继续看剧，一边刷朋友圈，于是，天黑了又白了，脑子里想了很多事，但只是想想，我们在各种小事里反反复复。
这是现代社会年轻人的常态，不到万不得已坚决不做，到了万不得已，能拖就拖，渐渐熬成了拖延症晚期。
拖延症是什么？
拖延症是逃避做一些事情；
拖延症是无法开始做事情；
拖延症就是明日复明日；
拖延症是白日梦；
拖延症是不知道如何去结束一件事；
但是我们还有理由，我今天心情不好，所以晚点睡；我今天心情好，所以睡久一点，我明天一定可以把这件事做好，事实是你每次都可以为自己找到一个说服自己的理由。
叔本华说，“你只能做你想做的，但不能要你想要的。”所以从现在开始你就就狠狠的下定决心，彻彻底底的打败拖延症。
1）21天养成一个习惯。制定一个计划，按照计划执行，慢慢的养成好习惯。
2）人类的本性就是及时行乐，有什么欲望总是想立刻满足。勾起自己的欲望，告诉自己，你只有克服拖延症才能成为更好的自己，满足自己的欲望。如果你每天固定抽出一段时间强制自己去做一些自己原本不想做，或者做不到的事情，你的自制力会变得越来越强，你将有很大的机会做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。
3）积极的心理暗示，相信自己，不要害怕失败，详细记录自己的拖延特征，有意提醒自己。
4）让这件事看起来有意义，证明你自己做的事是有价值的，至少你要尝试着去喜欢你自己做的事。
虽然生活不是规划出来的，它有自己的轨迹，但偶尔我们也需要努力一把，把握现在，给自己一点要求，让生活看起来不是那么的没有节奏。
