约练感受-咨询师
这场咨询约练应该算是一个挺普遍的话题，咨询结束后，我再次回顾反思发现自己一个很大的问题，没有共情到来访者。
讨论环节中，来访者问我是不是有点接不住，因为中间我有一些短暂沉默。观察员提到，她也有些和来访者相似之处，在那个当下，可能会共情来访者，说真不容易，是什么让我能保持一个很中立的态度。其实，现在看来那不是中立，而是没有进入来访者的世界里，去感受到她的感受。
我当时的回应是，可能和风格有关，共情是自然发生的事情，在那个当下，我没有共情的感觉，就没有那么做，共情靠心不靠嘴，我当时心里确实没有。所以，也共不出来。自我调侃下，至少做到内外一致。
现在回看自己这段话都觉得很挺可笑，也就是学习心理学的入门阶段，哪有什么咨询风格啊。我根本没有走进来访者的世界，去好好感同深受。都没有情，哪里共的出来。我就像一个局外人，难怪同一件事情来访者说了好几遍，那是因为她是没有被我听到、看到，才会反复说。好在两位老师都很包容，遇到有些来访者或许会直接表达没有被共情到。
反思我为啥没有共情好，因为我内心有了自己的声音：改变别人是不可能的，只有接纳。虽然我嘴上没有说出来，但是一旦有了这个声音，就没有去关注到眼前这个人了。她难道不知道对方是怎样一个人，难道不知道改变很难吗？如果能更好的共情到她，仅仅是说，噢，这样确实是挺让人恼火的。噢，确实是很辛苦啊。虽然问题依然在，但是至少来访者的情绪感受会好很多。
记得哪位大咖说过，共情要学习一辈子，这是作为咨询师的基本功。联系到生活中的自己，也很难感受到别人的感受，或许是因为自己太自我，不是很在意他人想法。生活中没有的能力，在咨询中也是很难使得出来的，所以还是那句话，修自己，在日常点滴中修，在约练中修。
目标探讨上也做得不够彻底，问到目标时，似乎来访者没有很明确的回答。应该是走得快了点，或许在那个当下她也不知道。需要咨询师陪着一起慢慢去探索，问的时机很重要。聊一会后，可以接着再问，目标的探讨可以引发来访者更多思考，看到自己到底想到的是什么。
改变别人不可能，问题短期内无法解决，可以试着问问来访者我要怎么做可能对她有帮助。
虽然，这场咨询有诸多问题，但正是这些问题让我有了更多反思。没有成功它妈，怎么会有成功呢？
